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Comment gérer efficacement le stress grâce à la sophrologie ?
Le stress est devenu une réalité omniprésente dans nos vies trépidantes. Les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les pressions sociales peuvent rapidement nous submerger.
Mon parcours
Avant d’être sophrologue et praticienne en hypnose, j’ai travaillé dans des grandes entreprises dans le domaine de la finance. J’ai été confrontée aux enjeux du
Comment différencier la sophrologie et l’hypnose ?
La sophrologie est une méthode qui permet de répondre aux problématiques et besoins de chacun. Elle permet d’agir directement et positivement sur le corps et
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose ericksonienne : L’hypnose ericksonienne a été conçue par Milton Erickson (psychiatre américain) dans les années 1930. Il s’agit d’une hypnose thérapeutique basée sur une approche douce et respectueuse de
Comment diminuer le stress et éviter le burnout avec la sophrologie ?
Le stress est devenu un enjeu majeur dans notre société. La sophrologie est une méthode alternative dans la gestion du stress et de l’épuisement professionnel.
L’hypnose : une solution pour la prise de parole en public ?
L’hypnose permet de se préparer à la prise de parole en public et de surmonter son trac face à un auditoire. De fortes croyances et
Enfants : Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
De plus en plus d’établissements scolaires en France et à Paris font appel à un sophrologue afin de développer la concentration des élèves, la mémorisation,
Vaincre vos phobies avec l’hypnose : c’est possible !
Les peurs et les phobies peuvent être provoquées par un événement marquant ou traumatique qui est enregistré dans le cerveau (comme un programme) au niveau
