sophrologie et relaxation
Marine Avelange

Vaincre vos phobies avec l’hypnose : c’est possible !

Les peurs et les phobies peuvent être provoquées par un événement marquant ou traumatique qui est enregistré dans le cerveau (comme un programme) au niveau de l’inconscient. Elles peuvent aussi être le résultat d’une réponse conditionnée et perçue comme négative par la personne.
En d’autres termes, elles sont souvent enregistrées inconsciemment par la personne. Nous pouvons être programmés pour acquérir certaines peurs ou phobies comme par exemple : la phobie des araignées ou la peur du vide.
Un accompagnement avec un praticien en hypnose vous permet de mieux gérer une peur ou une phobie et vous aide à la surmonter.

D’OU VIENNENT LES PHOBIES ?

Les phobies sont des peurs déclenchées par certaines choses, situations ou environnements qui peuvent influencer les capacités d’adaptation d’une personne et provoquer des angoisses, du stress, de l’anxiété, voir des comportements d’évitement dans certaines situations. Ces situations ne sont normalement pas dangereuses mais les personnes atteintes de phobies éprouvent de forts sentiments d’anxiété, de stress, de peur lorsqu’elles se trouvent dans ces environnements ou situations.

Les phobies sociales peuvent être liées à la timidité, la peur du regard ou du jugement des autres, la peur de ne pas être accepté… D’autres phobies ou peurs plus spécifiques peuvent être transmises au sein d’une même famille (phobies transgénérationnelles). L’hypnose permet d’accompagner la personne à surmonter et à vaincre tout type de phobies et de peurs.

Les phobies peuvent se développer en réponse à une pression ou à la suite d’événements traumatiques. Dans ce cas, votre hypnothérapeute à Paris pourra par exemple utiliser une technique d’hypnose appelée « la régression par âge ». Cette dernière est un outil puissant et efficace pour guider la personne dans le temps et l’aider à réexaminer d’un point de vue plus objectif l’événement qui a initialement déclenché la peur ou la phobie. Une fois la cause révélée, la peur de perdre le contrôle est éliminée. L’hypnose permet ainsi de réduire progressivement la phobie ou la peur et de la surmonter.

Dans d’autres cas, des peurs irraisonnées, irrationnelles peuvent se développer sans déclencheur apparent.

COMMENT L’HYPNOSE NOUS AIDE-T-ELLE À SURMONTER UNE PHOBIE ?

Les personnes ayant une phobie peuvent avoir le sentiment qu’il s’agit d’une peur irrationnelle, incontrôlable, et elles ne parviennent pas toujours à la maîtriser comme elles le souhaiteraient. Lorsqu’elles pensent à la situation ou à l’objet redouté, cela peut générer une anxiété et un stress. De même, quand elles sont réellement exposées à leur phobie, celle-ci peut être vécue difficilement et provoquer du stress et de fortes angoisses.

Si la peur ou la phobie devient importante, qu’elle provoque de l’anxiété, du stress et interfère dans votre vie, l’hypnose vous aidera à la contrôler et à vous en libérer.

L’hypnose des phobies (à Paris) fonctionne en détachant le stimulus (l’objet déclencheur) de la réponse émotionnelle (la peur) et permet ainsi au cerveau d’apporter une nouvelle réponse plus efficace afin de vous aider. Ce processus implique de vous mettre dans un état de profonde détente et d’hypnose. Votre praticienne en hypnose vous guidera durant toute la séance et vous pourrez intervenir à tout moment si vous le souhaitez. Si vous ne connaissez pas l’origine de votre phobie, vous pourrez travailler cette question avec votre hypnothérapeute afin de trouver sa cause et de vous souvenir de l’événement qui l’a déclenché.

L’hypnose peut vous aider à surmonter toutes sortes de peurs et phobies : peur de l’avion, des serpents, des insectes, de la hauteur, la phobie sociale, la claustrophobie, l’agoraphobie…Contactez un hypnothérapeute sur Paris dès à présent pour ne pas laisser la peur et les phobies affecter votre vie et vous en libérer.